Engagement, ténacité, persévérance


Pour avoir du succès, choisir l'environnement aligné avec vos objectifs

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À propos de nous

Notre histoire et mission

Fondé en 1999 avec des fonds limités dans un espace confiné, le Club de boxe Chat bleu a reçu de nouvelles personnes en tout temps, malgré aucun flux d'air et un sol en ciment inégal. Il est devenu évident que le club répondait à un besoin de la communauté et la demande a progressé sans relâche.

En janvier 2008, nous avons déménagé sur notre site actuel à Beaubien, où nous sommes restés jusqu'à ce jour. Le club a duré, grâce aux contributions essentielles de nos membres, fondé tout au long sur les principes suivants:

Accessibilité

La boxe est un sport incroyable et stimulant. L'objectif principal du club est de fournir un environnement qui rend la boxe accessible, quels que soient votre parcours, votre sexe, votre profession ou d'autres qualités.

Sécurité

La boxe peut être un sport sûr, lorsqu'elle est pratiquée consciencieusement et sous une surveillance stricte. Nous vous offrons un environnement sûr pour apprendre le sport, permettant aux qualités positives de la boxe d'émerger et de s'épanouir.

Persévérance

La boxe est difficile. Dans le club, les entraînements sont conçus pour vous pousser à vos limites physiques personnelles. Il faut un travail acharné et de la cohérence pour survivre, et nous renforçons ces principes en tout moment.

Facilitation

Dans le ring, vous finirez par affronter vos limites mentales, émotionnelles et physiques. Nous facilitons le voyage jusqu'à vos limites et par la suite pour franchissons vos barrières personnelles.

 

 

Nouvelles

Nouveaux:   Les cours semi-privés commencent le 16 mai 2022

À partir du lundi 16 mai, nous offrons un nouveau cours semi-privé à Montréal, dans le cadre de notre plan de réouverture progressive. Ce sont des cours d'une heure qui combinent un excellent entraînement avec des techniques de boxe. Les cours ont lieu une fois par semaine avec un maximum de 8 personnes. La session dure 8 semaines. Pour plus de renseignement, voyez plus bas.

Avec votre santé comme priorité, nous maintenons un certain nombre de protocoles en place. Tous les clients doivent avoir leurs propres bandages, gants, cordes à sauter, tapis (de yoga) et serviettes. Tous les vestiaires restent fermés. Tout le monde doit arriver en tenue de sport. Les mains doivent être lavées à l'arrivée et au départ. Nous continuons de recommander la distanciation et le port du masque, sauf lors des entraînements. Nous demandons à toute personne souffrant de grippe ou d'autres symptômes du rhume de s'abstenir d'entrer dans le lieu.

Les cours de groupe réguliers restent suspendus pour le moment. Les plans d'entraînements généraux qui peuvent également inclure une personnalisation améliorée grâce à des évaluations détaillées seront toujours disponibles. Les plans d'entraînements fonctionnent sur des cycles de 4 semaines et peuvent être mis en place à la maison . Des cours privés virtuels sont également disponibles.

Un nouveau chapitre commencera en Estrie

Le Centre Chat Bleu lancera un nouveau gymnase en Estrie. Nous offrirons de la boxe comme toujours, ainsi qu'un programme multisports pour les enfants dans notre nouvel emplacement à Magog. Les détails à venir...

 

 


COURS DE GROUPE

Les cours semi-privés

Cours d'entraînement-technique ciblé à tous les niveaux (maximum de 8 personnes)

Pour le cours d'entraînement semi-privé nous renforçons le conditionnement physique spécifique au sport et les techniques essentielles en boxe. Les cours sont une fois par semaine, avec une durée d'une heure, pour une période de 8 semaines (199 $ plus les taxes). Consultez également notre LISTE DE PRIX.

L'horaire et dates des cours:

Option 1.   Les lundis: 17h - 18h
                  16 mai  à  4 juillet 2022

Option 2.   Les mardis: 18h10 - 19h10
                  17 mai  à  5 juillet 2022




Consultez notre liste de prix.





À NOTER: Tous les cours de groupe restent suspendus.

 

 

 

ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Plans d'entraînements, évaluations, cours privés virtuels

Afin de faciliter des entraînements à la maison, nous proposons des plans d'entraînement adaptés à vos objectifs spécifiques et d'une évaluation détaillée. À tout moment, vous pouvez compléter vos plans d'entraînement avec des sessions privées virtuelles. Consultez notre LISTE DE PRIX.

Plans d'entraînement
Le plan d'entraînement suit un cycle de 4 semaines. Votre plan est basé sur l'évaluation de nombreux facteurs pour optimiser vos objectifs de santé. Choisissez entre une évaluation générale, ou plus personnalisée, pour construire les fondations de votre premier plan et vos plans d'entraînement futurs. Les évaluations de suivi sont facultatives. Consultez notre LISTE DE PRIX.

Évaluation générale:
À partir d'une évaluation générale, votre plan d'entraînement est adapté à votre condition physique, à votre niveau d'activité, à votre disponibilité et à votre environnement d'entraînement (ex. équipement, espace limité), ainsi qu'à toute restriction physique / blessure. Ceux-ci sont tous alignés pour correspondre à vos objectifs généraux de fitness. Consultez notre LISTE DE PRIX.

Évaluation personnalisée:
Pour enrichir votre plan d'entraînement, nous vous proposons également des évaluations plus personnalisée. Outre les facteurs explorés dans l'évaluation générale, une évaluation personnalisée comprend une consultation vidéo et une analyse de votre sommeil, de votre nutrition et de votre forme physique, ainsi de votre expertise spécifique à la boxe et au sport en général. Le plan d'entraînement plus personnalisé combine tous ces facteurs avec vos objectifs spécifiques à court, moyen et long terme dans votre programme d'entraînement, afin d'optimiser vos objectifs de santé et de performance. Consultez notre LISTE DE PRIX.

Sessions privées virtuelles:
Grâce à des sessions privées virtuelles, nous analysons votre développement technique, discutons et répondons à des questions spécifiques, supervisons les entraînements, et faisons avancer et perfectionnons votre régime et vos techniques d'entraînement. Ces séances peuvent également servir d'une évaluation de suivie pour estimer votre amélioration et moduler votre plan d'entraînement au fil du temps. Consultez notre LISTE DE PRIX.

 

  Liste de prix  


Plans d'entraînements personnalisés

Plan mensuel (4 semaines): 25 $ *
Évaluation générale (et de suivi): 50 $ *
Évaluation personnalisée: 99 $ *


Sessions privées virtuelles

Minimum d'une heure: 50 $ / hr *


Cours de groupe semi-privé

Adhésion de 8 semaines: 199 $ *

 

* les taxes ne sont pas incluses dans les prix


Pour plus de renseignements ou pour organiser une évaluation contactez nous.



AU SUJET DE LA BOXE

Les limites physiques, mentales et émotionnelles

La boxe est un art et une science. Les obstacles auxquels un athlète de haut niveau est confronté sont à la fois intrinsèques et environnementaux. Pour se mesurer face à ses limites, l'athlète dépend de la pratique, de la préparation, du travail d'équipe et du coaching. Le boxe en tant que sport présente des exigences supplémentaires face à la violence, aux dommages physiques et à la perte d'estime de soi devant les autres qui sont en jeu. Notre rôle est de vous faciliter la tâche et de vous guider en tant qu'athlète, pour traverser vos barrières et vous maîtriser.

Barrières

Photo: JF Galipeau

OktoberFIST II - 2014

Un élément clé de la boxe est de comprendre l'espace et la distance et de créer des barrières par des moyens physiques.

Décisions

Photo: Maxime Normand

OktoberFIST - 2012

Un boxeur décide s'il veut s'engager, déplacer ou défendre. Les choix les plus efficaces sont souvent contre-intuitifs. Ils résultent d'années de pratique, tout en apprenant à tempérer les idées préconçues et les réactions intrinsèques à la peur et aux conflits.

Communauté

Photo: JF Galipeau

OktoberFIST II - 2014

Bien que le parcours du boxeur puisse se concentrer sur un individu, d'autres s'impliquent pour leur amélioration.

Pouvouir

Photo: Maxime Normand

Pugilistica della primavera - 2013

S'affirmer en boxe implique le défi de se défendre contre les attaques et le danger réel de blessures physiques.

Impact

Photo: Maxime Normand

OktoberFIST - 2012

Il y a deux athlètes dans le ring, mais leur épreuve est vécue par leurs entraîneurs, les membres de l'équipe et tous présentes.

Limites

Photo: Benoit Marineau

Pugilistica della primavera - 2013

L'entraîneur aide l'athlète à franchir les obstacles insolubles auxquels il est confronté au cours de son parcours.

Répit

Photo: Maxime Normand

Pugilistica della primavera - 2013

En combat, il y a des moments, même avec des adversaires, pour se reposer et respirer.

Parcours

Photo: JF Galipeau

OktoberFIST II - 2014

Chaque parcours amène une nouvelle profondeur de connaissances et d'expérience à l'athlète. En fin de compte, le boxeur apprend qu'il n'y a jamais de finalité.

Partage

Photo: Maxime Normand

Pugilistica della primavera - 2013

De pousser leurs limites dans le ring est une expérience partagée. Peu importe le résultat, chaque personne est touchée; en ouvrant leurs âmes pour affronter ensemble leurs vulnérabilités, leurs forces et leurs faibilités en tant qu'adversaires.

Nous joindre

Phil Dickinson a fondé le Blue Cat Boxing Club en 1999 et il est l'entraîneur-chef et le propriétaire. Il est entraîneur de boxe de Haut Performance (niveau 4 du PNCE) et il a fait les combats en boxe amateur dans les années 80 et 90. Il est également titulaire d'un doctorat en neurosciences et d'une maîtrise en psychiatrie. Ces intérêts combinés et divers constituent la base des principes du club.

bluecatboxing@gmail.com +1 (514) 223 2432             www.centrechatbleu.com

Studio

435 rue Beaubien Ouest, 4e
Outremont, QC
H2V 1C9, Canada

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