Engagement, ténacité, persévérance


Pour avoir du succès, choisir l'environnement aligné avec vos objectifs

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À propos de nous

Notre histoire et mission

Fondé en 1999 avec des fonds limités dans un espace confiné, le Club de boxe Chat bleu a reçu de nouvelles personnes en tout temps, malgré aucun flux d'air et un sol en ciment inégal. Il est devenu évident que le club répondait à un besoin de la communauté et la demande a progressé sans relâche.

En janvier 2008, nous avons déménagé sur notre site actuel à Beaubien, où nous sommes restés jusqu'à ce jour. Le club a duré, grâce aux contributions essentielles de nos membres, fondé tout au long sur les principes suivants:

Accessibilité

La boxe est un sport incroyable et stimulant. L'objectif principal du club est de fournir un environnement qui rend la boxe accessible, quels que soient votre parcours, votre sexe, votre profession ou d'autres qualités.

Sécurité

La boxe peut être un sport sûr, lorsqu'elle est pratiquée consciencieusement et sous une surveillance stricte. Nous vous offrons un environnement sûr pour apprendre le sport, permettant aux qualités positives de la boxe d'émerger et de s'épanouir.

Persévérance

La boxe est difficile. Dans le club, les entraînements sont conçus pour vous pousser à vos limites physiques personnelles. Il faut un travail acharné et de la cohérence pour survivre, et nous renforçons ces principes en tout moment.

Facilitation

Dans le ring, vous finirez par affronter vos limites mentales, émotionnelles et physiques. Nous facilitons le voyage jusqu'à vos limites et par la suite pour franchissons vos barrières personnelles.

 

 

Covid-19

Les cours du groupe à l'intérieur annulés

En raison de la pandémie, il n'y aura pas de cours du groupe à l'intérieur. Avec votre santé comme priorité, nous estimons que le risque de s'entraîner à l'intérieur, avec moins de ventilation qu'à l'extérieur, est trop élevé. En conséquence, les cours du groupe à l'intérieur seront interrompus jusqu'à la fin de la pandémie, dans les mois ou années à venir.

Pour l'instant, nous ciblerons des plans d'entraînements généraux qui peuvent également inclure une personnalisation améliorée grâce à des évaluations détaillées. Les plans d'entraînements fonctionnent sur des cycles de 4 semaines et peuvent être mis en place à la maison . Des cours privés virtuels sont également disponibles.

De plus, lorsque le temps le permet, des séances de conditionnement physique en plein air seront disponibles gratuitement en ligne pour un usage personnel. Lorsque la réglementation gouvernementale le permet, des groupes auto-organisés peuvent également suivre l'entraînement ensemble (tout en maintenant une distanciation physique d'au moins 2m en tout temps).

 

 


COURS DE GROUPE

L'enseignement de technique progressive

À NOTER: Tous les cours de groupe sont annulés durant la pandémie.

On vous propose une instruction technique progressive en cours de groupe pour tous les niveaux de boxe, du débutant jusqu'à la compétition avancée. En outre, le cours général de compétences de base et le cours de conditionnement physique du samedi complètent les cours d'instruction technique. Les boxeurs compétitifs reçoivent des conseils personnalisés complets pour avancer de la compétition régionale à la compétition de haut niveau, en accord avec leurs objectifs et leur niveau de compétence. Consultez notre liste de prix.

Beginner Classes

Cours débutant

Nous ciblons les pieds et le positionnement, ainsi que le mouvement et l'équilibre. Nous vous introduirons aux techniques de base des frappes et de la défense. La classe comprend un contact léger et contrôlé.

Intermediate Classes

Cours intermédiaire

Nous continuons à renforcer les techniques de base tout en vous présentant des compétences avancées pour la compétition. Vous travaillerez en paires, avec contact, mais pas de « sparring ».

Advanced Classes

Cours avancé

Vous commencerez à faire du « sparring » régulièrement. Nous ciblerons la maîtrise de vos compétences en utilisant le « sparring » technique en contexte, puis le « sparring » ouvert pour le mettre en pratique. Il y a du contact dans chaque classe.

Basic Skills

Compétences de base

Le cours est obligatoire pour tous les membres. Nous renforçons le conditionnement physique spécifique au sport et les techniques essentielles pour votre carrière en boxe.

Saturday Workouts

Les entraînements du samedi

Le cours de conditionnement physique du samedi vous préparent aux exigences physiques de la boxe. Nous n'utilisons pas d'équipement de boxe durant ce cours.

Competition

La compétition

En tant que boxeur au niveau compétitif, vous développerez vos habiletés tout en participant à des galas locaux et, le cas échéant, progresserez jusqu'aux compétitions provinciales et nationales.

 

 

 

ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Plans d'entraînements, évaluations, cours privés virtuels

Afin de faciliter des entraînements à la maison, nous proposons des plans d'entraînement adaptés à vos objectifs spécifiques. Les options disponibles comprennent des plans d'entraînements généraux, des plans améliorés grâce à des évaluations personnalisées, ainsi que des sessions privées virtuelles. Les plans d'entraînements peuvent être achetés indépendamment ou conjointement avec les autres options. Consultez notre LISTE DE PRIX.

Plans d'entraînements généraux:
Le plan d'entraînement suit un cycle de 4 semaines. Le plan est adapté à votre condition physique et à votre niveau d'activité, à votre disponibilité et à votre environnement d'entraînement (ex. équipement, espace limité), ainsi qu'à toute restriction physique / blessure. Ceux-ci sont tous alignés pour correspondre à vos objectifs généraux de fitness. À voir notre SPÉCIAL d'automne / hiver.

Évaluation personnalisée:
Pour enrichir votre plan d'entraînement, nous vous proposons également des évaluations personnalisées. L'évaluation comprend une consultation vidéo et une analyse de votre sommeil, de votre nutrition et de votre forme physique, ainsi que de votre expertise spécifique à la boxe et au sport en général. Le plan d'entraînement personnalisé combine tous ces facteurs avec vos objectifs spécifiques à court, moyen et long terme dans votre programme d'entraînement, afin d'optimiser vos objectifs de santé et de performance.

Suite à l'évaluation initiale, tous les plans d'entraînements ultérieurs intégreront ces informations. Les évaluations de suivi, pour évaluer les améliorations et les variations au fil du temps, sont facultatives. Consultez notre LISTE DE PRIX.

Sessions privées virtuelles:
Grâce à des sessions privées virtuelles, nous analysons votre développement technique, discutons et répondons à des questions spécifiques, supervisons les entraînements, et faisons avancer et perfectionnons votre régime et vos techniques d'entraînement. Consultez notre LISTE DE PRIX.

 

  Liste de prix  


Plans d'entraînements personnalisés

Évaluation initiale: 99 $ *
Évaluation de suivi: 50 $ *
Plan mensuel (4 semaines): 25 $ *
SPÉCIAL d'Automne/Hiver (6 plans): 119$* (soit: 19,83$*/plan)


Cours privés

Minimum d'une heure: 50 $ / hr *


Cours de groupe

Adhésion de 12 semaines: 199 $ *

 

* les taxes ne sont pas incluses dans les prix


Pour plus de renseignements ou pour organiser une évaluation contactez nous.



AU SUJET DE LA BOXE

Les limites physiques, mentales et émotionnelles

La boxe est un art et une science. Les obstacles auxquels un athlète de haut niveau est confronté sont à la fois intrinsèques et environnementaux. Pour se mesurer face à ses limites, l'athlète dépend de la pratique, de la préparation, du travail d'équipe et du coaching. Le boxe en tant que sport présente des exigences supplémentaires face à la violence, aux dommages physiques et à la perte d'estime de soi devant les autres qui sont en jeu. Notre rôle est de vous faciliter la tâche et de vous guider en tant qu'athlète, pour traverser vos barrières et vous maîtriser.

Barrières

Photo: JF Galipeau

OktoberFIST II - 2014

Un élément clé de la boxe est de comprendre l'espace et la distance et de créer des barrières par des moyens physiques.

Décisions

Photo: Maxime Normand

OktoberFIST - 2012

Un boxeur décide s'il veut s'engager, déplacer ou défendre. Les choix les plus efficaces sont souvent contre-intuitifs. Ils résultent d'années de pratique, tout en apprenant à tempérer les idées préconçues et les réactions intrinsèques à la peur et aux conflits.

Communauté

Photo: JF Galipeau

OktoberFIST II - 2014

Bien que le parcours du boxeur puisse se concentrer sur un individu, d'autres s'impliquent pour leur amélioration.

Pouvouir

Photo: Maxime Normand

Pugilistica della primavera - 2013

S'affirmer en boxe implique le défi de se défendre contre les attaques et le danger réel de blessures physiques.

Impact

Photo: Maxime Normand

OktoberFIST - 2012

Il y a deux athlètes dans le ring, mais leur épreuve est vécue par leurs entraîneurs, les membres de l'équipe et tous présentes.

Limites

Photo: Benoit Marineau

Pugilistica della primavera - 2013

L'entraîneur aide l'athlète à franchir les obstacles insolubles auxquels il est confronté au cours de son parcours.

Répit

Photo: Maxime Normand

Pugilistica della primavera - 2013

En combat, il y a des moments, même avec des adversaires, pour se reposer et respirer.

Parcours

Photo: JF Galipeau

OktoberFIST II - 2014

Chaque parcours amène une nouvelle profondeur de connaissances et d'expérience à l'athlète. En fin de compte, le boxeur apprend qu'il n'y a jamais de finalité.

Partage

Photo: Maxime Normand

Pugilistica della primavera - 2013

De pousser leurs limites dans le ring est une expérience partagée. Peu importe le résultat, chaque personne est touchée; en ouvrant leurs âmes pour affronter ensemble leurs vulnérabilités, leurs forces et leurs faibilités en tant qu'adversaires.

Nous joindre

Phil Dickinson a fondé le Blue Cat Boxing Club en 1999 et il est l'entraîneur-chef et le propriétaire. Il est entraîneur de boxe de Haut Performance (niveau 4 du PNCE) et il a fait les combats en boxe amateur dans les années 80 et 90. Il est également titulaire d'un doctorat en neurosciences et d'une maîtrise en psychiatrie. Ces intérêts combinés et divers constituent la base des principes du club.

pdickinson@centrechatbleu.com +1 (514) 223 2432             www.centrechatbleu.com

Studio

435 rue Beaubien Ouest, 4e
Outremont, QC
H2V 1C9, Canada

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